Pernahkah kamu mengalami sakit kepala saat bangun tidur? Ada banyak penyebab sakit kepala di pagi hari, penyebab paling umum adalah sakit migrain. Jika sakit kepala itu muncul saat bangun tidur, maka ada beberapa kemungkinan penyebabnya seperti: Sleep apnea Pengidap sleep apnea seringkali mengalami sakit kepala di pagi hari. Sleep apnea membuat pernapasan seseorang bisa terhenti […]
Setiap orang tentu menginginkan tidur yang berkualitas dan disertai mimpi yang indah. Namun hal demikian jarang dirasakan, apalagi ketika sedang stres akibat berbagai masalah yang dihadapi. Hal tersebut tentu bisa menyebabkan mimpi buruk dan tidur menjadi tidak nyenyak. Akibatnya tentu berpengaruh terhadap produktifitas dalam berkegiatan. Jika sedang berada pada kondisi tersebut, alangkah baiknya mencari cara […]
Menjelang akhir tahun, cuaca tak menentu semakin menyelimuti kota-kota di Indonesia. Keadaan seperti ini tentu dapat membawa dampak buruk pada kesehatan. Tidak dipungkiri, cuaca tak menentu memang dapat membuat virus dan bakteri penyebab penyakit berkembang lebih pesat. Saat tubuh dalam keadaan kurang fit, maka kita akan mudah terserang penyakit, termasuk penyakit flu. Terlebih jika pola […]