Menjelang akhir tahun, cuaca tak menentu semakin menyelimuti kota-kota di Indonesia. Keadaan seperti ini tentu dapat membawa dampak buruk pada kesehatan. Tidak dipungkiri, cuaca tak menentu memang dapat membuat virus dan bakteri penyebab penyakit berkembang lebih pesat. Saat tubuh dalam keadaan kurang fit, maka kita akan mudah terserang penyakit, termasuk penyakit flu. Terlebih jika pola […]
Tidur siang biasanya banyak dilakukan oleh bayi ataupun anak-anak agar mendapat tubuh yang lebih sehat dan cukup waktu istirahat. Namun, tahukah kamu bahwa menurut penelitian, tidur siang juga baik untuk orang dewasa. Jadi, tidak ada salahnya kamu mengambil waktu sejenak di tengah-tengah kesibukanmu untuk tidur siang. Lantas apa sebenarnya manfaat dari tidur siang? Yuk simak […]
Gak mau tulang kamu keropos kan? Cobain deh olahraga dan makan makanan bergizi. Nah kali ini, Samesame mau kasih tips supaya tulang kamu kuat ni. Cekidot friends 💪🏼 Konsumsi makanan kaya kalsium Mengonsumsi makanan yang kaya kalsium seperti yogurt, keju, dan susu rendah lemak akan membantu membuat tulang lebih kuat. Sebagai tambahan dari produk susu […]
Baper, apa itu baper? Baper merupakan singkatan dari “Bawa Perasaan”. Istilah ini kerap kali diucapkan kepada orang yang mudah sekali marah, gampang sedih dan lain sebagainya. Berbicara mengenai baper, maka siapa saja bisa mendadak menjadi baper (bawa perasaan) termasuk kamu, iya kamu. Tidak peduli apapun jenismu, mau kamu cewe ataupun cowo, kamu akan sangat mudah […]
Cuaca yang tidak menentu akhir akhir ini (kadang hujan, kadang panas terik, kadang mendung) terkadang membuat produktivitas kerja menjadi terganggu. Selain mood, perubahan musim juga berdampak pada kesehatan. Untuk tetap prima dalam bekerja di musim hujan, berikut adalah tipsnya: Selalu bawa perlengkapan musim hujan. utk anda pengendara roda dua, sebaiknya persiapkan peralatan seperti jaket dan […]
Bagi sebagian orang liburan mungkin sebuah kemewahan. Tapi bagi sebagian lagi yang menganggap liburan sebagai sebuah kebutuhan maka ia akan berusaha mewujudkan liburannya dengan cara menabung. Liburan merupakan hal yang penting untuk kesehatan pikiran. Dengan liburan kita dapat merehatkan pikiran dan mengisi ulang semangat kerja, belajar dan lainnya. Liburan itu tidak mahal ko, asalkan kamu […]
Siapa disini yang punya kebiasaan makan mie instan pakai nasi? Umumnya, orang menambahkan nasi dalam satu mangkuk mie instan agar rasa mie instan terasa lebih lezat atau karena makan mie instan saja dirasa kurang kenyang. Meskipun makan mie instan pakai nasi bikin perut lebih kenyang, tapi tahukan kamu bahwa hal tersebut belum tentu sehat lho. […]
Pada saat musim hujan seperti sekarang ini, terkadang bisa menjadi penghalang untuk kencan bahkan terkadang hujan membuat rencana kamu dan doi gagal yang akhirnya membuat tidak bisa untuk pergi kemana-mana. Eiitttss, tapi kamu gak usah jadi bad mood atau bete dulu, karena kamu bisa membuat atau mencari alternative lain buat acara kencan kamu yang asik […]
Musik adalah bahasa universal, begitulah ungkapan yang dikatakan seorang musisi legendaris. Musik adalah media yang tidak hanya dapat mendobrak dimensi ruang dan waktu, tapi dapat menyentuh hati, jiwa manusia dalam berbagai lapisan kehidupan. Saat suasana hati tak menentu, kamu bisa semakin sedih jika mendengarkan lagu yang bernuansa sedih pula. Namun tidak sedikit juga lagu yang […]
Memasuki musim hujan seperti saat ini menjadi masalah bagi sejumlah orang. Masalah yang kerap kali muncul saat musim hujan adalah saat menjemur pakaian, pakaian tidak dapat kering dalam sehari yang akhirnya mengeringkan pakaian membutuhkan waktu yang lebih lama. Minimnya sinar matahari membuat pakaian tidak kering secara menyeluruh dan bahkan membuat pakaian berbau apek. Untuk meminimalisir […]